Piscine Jean Bouin

Les activités de la piscine

Aqua-training 

L’aqua-training est un circuit de différentes activités variées et rapides, alliant fitness et musculation …

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Attention !

En fonction du nombre d’adhérents, l’accès au petit bassin est susceptible d’être interdit lors des cours d’aqua-training le Samedi 10h15-11h / 11h15-12h

Horaires aqua-training - Nouveaux horaires !

• Mardi : 13h-13h45
• Jeudi : 13h-13h45
• Samedi : 10h15-11h / 11h15-12h

Les principaux ateliers proposés sont :

Aquastep :

Tous les muscles des cuisses travailleront (quadriceps, ischio-jambiers), ainsi que les mollets et les fessiers. Sollicite l’activité cardio-respiratoire.

Aquaboxe :

Permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc...) et sollicite l’activité cardio-respiratoire.

Aquarame :

Permet en renforcement de tout le haut du corps (pectoraux, épaules, biceps, triceps, dos).

Aquafins :

Permet le renforcement de tout le bas du corps (jambes, cuisses, fessiers, ischio-jambiers...).

Rouleau :

Permet en renforcement de tout le haut du corps (pectoraux, épaules, biceps, triceps, dos)
Sollicite l’activité cardio-respiratoire en fonction de l’intensité.

Abdominaux :

Permet en renforcement de la chaîne abdominale par différents mouvements et des exercices de gainage.

Jardin aquatique (hors période de vacances scolaires)

Aquagym

Activité qui travaille l’ensemble du corps et le système cardio vasculaire avec énergie et tonicité. Bougez en musique avec des frites ou des haltères, et sollicitez ainsi tous vos muscles !

Le droit d'entrée est inclus dans le tarif.

• Séance AQUAGYM :
  • Tarif normal : 7,70 €
  • Tarif réduit : 6.30 €
• Abonnement nominatif 10 séances d'animation aquatique** (AQUAGYM uniquement) :
  • Tarif normal : 61,10 €
  • Tarif réduit : 53,90 €
• Abonnement annuel : 306 €

Aquabike

Activité ludique, l'aquabike vous permettra de bénéficier des  bienfaits de l'aquagym et du vélo. Il vous apportera bien-être et légèreté...

15 personnes maxi

• Tarif normal : 8,20 € (droit d’entrée inclus)
• Tarif réduit* : 7 € (droit d’entrée inclus)

Carte de 10 séances d'Aquabike valable 1 an (droit d’entrée inclus) :

• Tarif normal : 65,60 €
• Tarif réduit* : 56 €

Bonnets de bain : 2,40 €

* Seniors +60ans, Etudiants, membres du COS, Carte Nice Métropole Côte d'Azur Seniors Plus, personnes ayant un taux d'invalidité > ou = 80%, demandeurs d'emploi, sur justificatif uniquement.

Les réservations et inscriptions se font à l’accueil de la piscine Jean Bouin au 5^ème étage.

Réglementation générale

• Shorts de bains et bermudas interdits
• Bonnet de bain obligatoire
• Paddles, masques et palmes interdits sauf autorisation du chef de bassin
• Enfants de moins de 12 ans : accès autorisé accompagné d’un adulte en charge de sa surveillance et en tenue de bain
• Les + de 12 ans doivent présenter une carte d’identité
• La délivrance des tickets d’accès cesse 30 minutes avant la fermeture
• Les nageurs doivent quitter le bassin 20 minutes avant la fermeture
•  Casiers disponibles (jetons ou cadenas)

Règlement Intérieur piscines.pdf